tv3.lv

Kā ārstēt saules apdegumus? Praktiski un vienkārši padomi

Saules apdegums ietekmē ādu līdzīgi kā apdegums, kas gūts pie cepeškrāsns, portālam “Health” skaidro ārsts Džošua Zeihners, kosmētiskās un klīniskās dermatoloģijas pētījumu direktors Sinaja kalna slimnīcā Ņujorkā. “[Apdegot] ādas dabīgā barjera tiek traumēta un iekaist, un tiek iznīcinātas vai savainotas ādas šūnas.” Tātad, ja esi ieguvis saules apdegumu, par ādu no ārpuses un no iekšpuses patiešām steidzami jāparūpējas, viņš piebilst.

24. jūnijā 14:47

Ja pēc saulainas vasaras dienas esi sarkans kā vēzis, pirmais solis ir maigi nomazgāt ādu ar mitrinošu, attīrošu līdzekli, lai noņemtu sauļošanās krēma atliekas, smiltis, netīrumus un eļļu, bet nekairinot ādu, stāsta Zeihners. Jāuzmanās, lai attīrošajā līdzeklī nav skrubja elementi vai pīlinga efekts, jo tie vēl vairāk kairinās ādu.

Saturs turpinās pēc reklāmas

Reklāma

Pēc tam maigi uzklāj vieglu mitrinošu krēmu, lai palīdzētu atjaunot bojāto ādas aizsargbarjeru un aizstātu tās zaudēto mitrumu. Izvairieties no “smagām”, taukainām ziedēm, jo tās mēdz aizturēt siltumu un neļauj ādai atdzist, iesaka speciālists. To vietā izvēlieties produktus, kas satur nomierinošas sastāvdaļas, piemēram, alveju vai gurķi. Ja apdegums ir ļoti izteikts, vērts doties uz aptieku, lai iegādātos arī kādu iekaisumus nomierinošu, antibakteriālu ziedi.

Bet, ja saules apdegums ir tik stiprs, ka radušās čūlas, noteikti atstāj tās neskartas un nepārdur, jo tas aizsargā apakšējo ādas slāni no apkārtējās vides un darbojas kā dabisks pārsējs, kas neļauj iekļūt netīrumiem un baktērijām brūcē, raksta “Health”. Tāpat vēlāk nevajadzētu plēst nost atlupušo ādu, jo arī tā var provocēt iekaisumus.

Lai gan tas var šķist pašsaprotami, ir vērts atzīmēt, ka šajā situācijā jāizvairās no saules vai jāapsedz āda, atrodoties ārā, kamēr apdegumi sadzīst. Saglabājiet ādu vēsu, ejot aukstā dušā un uzliekot mitras, vēsas kompreses.
Var arī lietot ibuprofēnu saturošus medikamentus, lai mazinātu iekaisumus un sāpes. Ļoti svarīgi šajā laikā dzert daudz ūdens. “Saulē apdegusi āda nespēj uzturēt mitrumu, tāpēc pastāv lielāks dehidratācijas risks,” Zeihners skaidrojis “Health”.

Var izmantot arī tautas līdzekļus, lai nomierinātu kairināto ādu – gurķu šķēles, piens un krējums kompresēs palīdzēs nomierināt nedaudz kairinātu ādu pēc saules apdeguma. Auksta piena kompreses uzlikšana palīdzēs atvēsināt kairināto vietu, savukārt E vitamīns jogurtā vai krējumā var palīdzēt mazināt iekaisumu, saka dermatoloģe Debra Džalimana. Viņa iesaka arī no kukurūzas cietes izveidotu pastu, lai nomierinātu apdeguma kairinātu ādu. Savukārt, ja gulēt saules apdegumu dēļ ir mokoši, viņa iesaka apkaisīt palagus ar talka pulveri. Savukārt Latvijā pieejamāka šim pašam mērķim varētu būt kartupeļu ciete.

Atgādinām, ka ultravioletā starojuma līmenis pašlaik ir ļoti augsts un pirms došanās saulē vienmēr jāuzklāj sauļošanās aizsargkrēms, kā arī jāvalkā galvassega. Par to, kā pareizi sauļoties, vairāk lasi šeit. 

Ziņo par kļūdu rakstā

Iezīmē kļūdaino tekstu un spied Ctrl+Enter.

Iezīmē kļūdaino tekstu un ziņo par to!

Saturs turpinās pēc reklāmas

Reklāma

Saturs turpinās pēc reklāmas

Reklāma

Saturs turpinās pēc reklāmas

Reklāma

Saturs turpinās pēc reklāmas

Reklāma

Saturs turpinās pēc reklāmas

Reklāma

Reklāma aizvērsies pēc 0 sekundēm

Reklāma aizvērsies pēc 0 sekundēm