tv3.lv

Brokastīs – ogas! Sātīgi, veselīgi un diētiski salāti

Vasarā ir jāēd visas iespējamās dabas veltes, kādas tik vien var salasīt, noplūkt vai nopirkt. Ogas, protams, mēs ēdam gan svaigas, gan dažādos desertos, vai arī pagatvojam no tām sulas. Taču rīt no rīta izmēģini ko neierastu – ogu salātus. Turklāt tie ļoti noderēs arī tad, ja domā par “slaido līniju”.

2016. gada 14. jūnijā 21:51

Sastāvdaļas:

  • 5 graudu maisījums – 1.ēamk.;
  • auzu pārslas – 1 ēdamk.
  • kukurūzas pārslas bez cukura – 1 ēdamk.;
  • Kviešu klijas – 1 ēdamk.;
  • mandeļu rieksti –  3 gab.;
  • dateles – 2 gab.;
  • magones – 2 tējk.;
  • zemenes – 5 gab.;
  • čerešņa vai saldie ķirši – 10 gab.;
  • jogurts bez piedevām.

Foto

Pagatavošana

Sagriez zemenes gabaliņos. Izņem kauliņus no čerešņas un salātu bļodā saliec visas sastāvdaļas. Pārlej ar jogurtu un samaisi.

Ziņo par kļūdu rakstā

Iezīmē kļūdaino tekstu un spied Ctrl+Enter.

Iezīmē kļūdaino tekstu un ziņo par to!

Saturs turpinās pēc reklāmas

Reklāma

Saturs turpinās pēc reklāmas

Reklāma

Saturs turpinās pēc reklāmas

Reklāma

Saturs turpinās pēc reklāmas

Reklāma

Saturs turpinās pēc reklāmas

Reklāma

Reklāma aizvērsies pēc 0 sekundēm