tv3.lv

Kā pareizi sagatavoties veiksmīgam, produktīvam rītam? Annas Rozītes ieteikumi!

Televīzijas personība Anna Rozīte saviem atbalstītājiem iesaka kā pareizi sagatavoties nākamajai dienai, ko darīt, lai rīts sāktos veiksmīgi un būtu produktīvs. Izrādās, viss slēpjas iepriekšējā vakara rituālos!

2019. gada 10. aprīlī 15:54

Sociālajā tīklā “Instagram” Anna raksta, ka ir teiciens, ka labs, veiksmīgs rīts sākas iepriekšējā vakarā un viņa tam piekrīt.

Saturs turpinās pēc reklāmas

Reklāma

Pēc pieredzes Anna paziņo, jo pārdomātāks ir viņas vakars, jo veiksmīgāks ir nākamās dienas rīts, un jāsaka, ka arī diena. Ir vieglāk pamosties un labsajūta ir daudz labāka.

Lai nākamās dienas rīts būtu izdevies, iepriekšējā vakarā ir svarīgi:

Laicīgi doties pie miera. Ideālā variantā jau ap desmitiem vakarā.

Vakariņas ēst ne vēlāk kā divas vai trīs stundas pirms gulētiešanas.

Krāsaini foto: Marokā Anna Rozīte bagātinājusies ar iespaidiem un jauniem pasaules redzējumiem

Vismaz stundu, ideālā variantā divas stundas, pirms gulētiešanas nelietot nekādus “ekrānus”. Tā var izvairīties no bezmiega un miega kvalitātes ietekmēšanas.

Pirms gulētiešanas nerisināt nekādus nopietnus vai smagus jautājumus.

Ja daudzi domā, ka ievērot nosauktās lietas ir grūti, Anna paziņo, ka tas ir pat nereāli, līdz mirklim kamēr nesāc darīt!

Saturs turpinās pēc reklāmas

Reklāma

Ceļojuma laikā Peru Anna Rozīte divas dienas pavadījusi slimnīcā

Ziņo par kļūdu rakstā

Iezīmē kļūdaino tekstu un spied Ctrl+Enter.

Iezīmē kļūdaino tekstu un ziņo par to!

Saturs turpinās pēc reklāmas

Reklāma

Saturs turpinās pēc reklāmas

Reklāma

Saturs turpinās pēc reklāmas

Reklāma

Saturs turpinās pēc reklāmas

Reklāma

Saturs turpinās pēc reklāmas

Reklāma

Reklāma aizvērsies pēc 0 sekundēm

Reklāma aizvērsies pēc 0 sekundēm