Mīnus 4,5 kilogrami nepilna mēneša laikā! Iedvesmojošā Sintija pārbaudījusi pati sava tievēšanas plāna efektivitāti
Dažus mēnešus pēc dēliņa piedzimšanas populārā trenere un vegāniska dzīvesveida iedvesmotāja Sintija Katkeviča publiski uzsāka strādāt pie formas atgūšanas, tievējot kopā ar savām klientēm, īpašā 28 dienu projekta ietvaros. Rezultāti ir pārliecinoši – 4 nedēļu laikā Sintija nometusi četrarpus kilogramus!
2020. gada 9. oktobrī 16:15
Skaties.lv
Tievēšanu kopā ar klientēm Sintija sāka septembra sākumā, izmantojot pati savu īpašo programmu, kas ietver veselīgas, vegāniskas ēdienkartes norādes četrām nedēļām un on-line treniņus.
”Projekts noslēdzies, un man mīnus 4.5 kilogrami. Sveru mazāk, nekā pirms paliku stāvoklī,” Skaties.lv atklāj Sintija. Rezultāts iemūžināts arī bildēs, kurās katrs var pārliecināties par pārmaiņām.
Iedvesmojošā trenere izņēmusi neapstāties! Tā kā viņas 28 dienu projekts startē ik mēnesi, tā pamatā ir veselīga, sabalansēta dienas ēdienkarte, ne badošanās, un arī Sintijas klientes labākam efektam nereti izvēlas turpināt ceļu uz ideālo formu, iesaistoties vairākos projektos pēc kārtas, trenere pati turpina jau nākamo projektu.
”Ir azartiņš,” smejas Sintija. Lai apliecinātu, ka bildes ir reālas un slaidums nav filtru nopelns, Sintija pārmaiņas iemūžinājusi arī video.
”Veselīgs, sabalansēts augu bāzes uzturs un vingrošana divreiz nedēļā. Ne jau visas māmiņas tagad divus mēnešus pēc dzemdībām izskatīsies šādi, sekojot manai, pieredzei- nebūt nē!
Saturs turpinās pēc reklāmas
Reklāma
Mans mērķis ir parādīt savas profesionālās spējas uzņemt veselīgi nepieciešamo kilogramu daudzumu grūtniecības laikā un nomest liekos kilogramus pēc dzemdībām, ja tādi ir “piekabinājušies” klāt,” skaidro trenere.
