Saņem paziņojumu par svarīgākajām ziņām, līdzko tās ir publicētas tv3.lv! Pieteikties
Līga Rīdere skaidro, kāpēc notievējot svars ātri vien atgriežas
Dziedātāja, fitnesa trenere, četru bērnu mamma Līga Rīdere ir aktīva dzīvesveida piekritēja, viņa ne tikai sporto, bet arī ēd veselīgu ēdienu, atsakās no ātrajām uzkodām, limonādēm, lai ar prieku raudzītos uz sevi spogulī.
Sociālajā tīklā “Instagram” Līga nereti publisko dažādus vingrojumus, šoreiz viņa runā par to, kāpēc, notievējot, svars ātri vien atgriežas!
Par to Līga saka, ka tas ir ļoti sāpīgs jautājums, jo tajā nākas izdzīvot savu neveiksmi – pazaudēt iegūto!
“Tu pūlējies un nometi savus 5, 10, 15, 20 kilogramus! Fenomenāli! Bet pēc kāda laika attopies, ka tie tik viegli nāk atpakaļ. Kāpēc? Jo tavs fokuss bija uz kilogramiem,” tā Līga.
Nereti tievējot ir nosprausts mērķis – vēlamais cipars svaros, kamēr to sasniedz, sevi kontrolē, pildi noteiktu rutīnu, bet, sasniedzot, priecājies un atslābsti.
“Mērķis it kā sasniegs. Sāki baudīt dzīvi – atgriežoties ērtajā rutīnā, kā dzīvoji daudzus gadus, ar domu – atkal esmu es pati,” prāto Līga.
Pēc notievēšanas daudzi aizmirst, ka tieši vecais dzīvesveids padarīja mūs tādus, kādi sev nepatikām, toties jaunais režīms deva sapņu piepildījumu. Lai paliktu jaunajā versijā ir jāturpina dzīvot jaunajā rutīnā!
“Fokusam ir jābūt nevis uz kilogramiem, bet uz labsajūtu un dzīvi, kurā baudīt sevi,” tā Līga.
Pēc nepilna pusgada sāksies pludmales, bikini sezona, vai esi gatava tērpties bikini?
View this post on Instagram
Dziedātājas šova X Faktors zvaigznes Līgas Rīderes grūtniecība
Ziņo par kļūdu rakstā
Iezīmē kļūdaino tekstu un spied Ctrl+Enter.
Iezīmē kļūdaino tekstu un ziņo par to!
